5 วิธีรับมือ ฝุ่นละออง PM 2.5

PM2.5 ยังไม่หายไปไหน

ฝุ่นยังฟุ้งกระจายอย่างต่อเนื่อง วันนี้จะมาแนะนำ 5 วิธีรับมือ ฝุ่นละออง PM 2.5 กัน

1. สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น
สิ่งที่ต้องทำอย่างแรกเลยคือ ไปหาซื้อ Mask หรือหน้ากากปิดปากที่สำหรับป้องกันฝุ่นละออง PM 2.5 ได้ เอาไว้สวมก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง หรือซื้อติดกระเป๋าไว้เลย จะได้หยิบมาใช้ได้ทุกที่ทุกเวลา

2. หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง
ถ้าหากจำเป็นต้องออกไปข้างนอกกลางแจ้งควรลดระยะเวลาในการทำกิจกรรมกลางแจ้ง และสวมใส่หน้ากากป้องกันฝุ่นขณะอยู่กลางแจ้งตลอดเวลา

3. เตรียมยาให้พร้อม
สำหรับใครที่มีอาการภูมิแพ้ แพ้ง่าย เช่น แพ้ฝุ่น แพ้อากาศ (ช่วงฤดูกาลเปลี่ยนแปลง) ควรเตรียมยาแก้แพ้ติดตัวไว้เสมอ

4. คนกลุ่มเสี่ยง อย่าออกนอกบ้าน
ประชาชนกลุ่มเสี่ยง ที่อาจจะมีอาการป่วยได้ง่ายกว่าคนทั่วไป ได้แก่ ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ และผู้มีโรคประจำตัว ดังต่อไปนี้ โรคทางเดินหายใจ, โรคเยื่อบุตาอักเสบ, โรคผิวหนัง, โรคหัวใจและหลอดเลือด หากเข้าข่ายเป็นกลุ่มบุคคลเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงการออกนอกบ้าน

5. หากมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ รีบพบแพทย์
ในช่วงนี้ หากมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ รวมถึงถ้าไม่ได้สวมใส่หน้ากากป้องกันฝุ่นละออง แนะนำว่าควรไปพบแพทย์ด่วนๆ
#อีซูซุประชากิจ_จันทบุรี
#เรื่องน่ารู้จากอีซูซุ

ติดตามข่าวสารได้ทาง
Facebook : https://www.facebook.com/prachakij/

LineID : @prachakij

web-site : www.prachakij.com